मंगलवार हनुमान पूजा: मंगलवार व्रत, हनुमान चालीसा और मंत्र

संक्षिप्त उत्तर: उत्तर और पश्चिम भारत के अधिकांश भागों में मंगलवार हनुमान जी का दिन है। भक्त सिंदूर, लाल फूल और दीपक अर्पित करते हैं, हनुमान चालीसा या कोई छोटा मंत्र जैसे ॐ हं हनुमते नमः पढ़ते हैं, और बहुत-से लोग मंगलवार व्रत रखकर केवल एक बार सादा भोजन करते हैं। मंगलवार मंगल ग्रह का भी दिन है, कई घरों में दुर्गा और देवी का, और तमिलनाडु में मुरुगन का।

अंतिम अपडेट: 10 अक्टूबर 2026। यह हमारी हिंदू सप्ताह के दिनों की गाइड का मंगलवार अध्याय है, जिसमें हर दिन के देवता, मंत्र और व्रत-पालन की तुलना की गई है।

आगे पढ़ें: मंगलवार हनुमान जी का दिन क्यों है, घर पर चरण-दर-चरण पूजा, क्या अर्पित करें, अर्थ सहित प्रमाणित मंत्र, मंगलवार व्रत और उसका भोजन, मंगल दोष पर शांत दृष्टि, जाँचे गए तथ्यों के साथ मंदिर, बच्चों के लिए सुझाव, और लखनऊ, पुणे, हैदराबाद, चेन्नई व कोलकाता की बिल्कुल अलग-अलग मंगलवार परंपराएँ।

मंगलवार हनुमान जी का दिन क्यों है

मंगलवार को संस्कृत में मंगलवासर कहते हैं, जिसका नाम मंगल पर रखा गया है, वह लाल ग्रह जिसे अंग्रेज़ी में Mars कहते हैं। मंगल को भौम या अंगारक भी कहते हैं, अर्थात 'पृथ्वी का पुत्र' और 'दहकता अंगारा', और ज्योतिष में वे साहस, ऊर्जा, शारीरिक बल और निर्णायक कर्म के प्रतीक हैं। 'मंगल' शब्द का अर्थ ही शुभ है, इसीलिए इस दिन को ग्रह के कठोर नामों के बजाय मंगलवार कहा जाता है।

मंगल के इन गुणों को हनुमान जी से बेहतर कोई देवता साकार नहीं करता: अंजना और पवनदेव वायु के पुत्र, जिन्होंने समुद्र लाँघकर लंका तक छलाँग लगाई, लक्ष्मण को बचाने के लिए जड़ी-बूटियों का पूरा पर्वत उठा लाए, और फिर भी श्रीराम के सबसे विनम्र सेवक बने रहे। सदियों में मंगलवार उत्तर और पश्चिम भारत में उनका दिन बन गया। लोक-मान्यता है कि उनका जन्म मंगलवार को हुआ था, और सिंदूर से लिपटी उनकी प्रतिमाओं का रंग मंगल जैसा ही है। एक प्रिय लोककथा सिंदूर का कारण बताती है: सीता जी को श्रीराम की लंबी आयु के लिए सिंदूर लगाते देखकर हनुमान जी ने पूरे शरीर पर सिंदूर लगा लिया, ताकि श्रीराम सदा जीवित रहें। यह वाल्मीकि रामायण का प्रसंग नहीं, बल्कि एक भक्ति-कथा है, पर यह बताती है कि भक्तों के लिए हनुमान जी का क्या अर्थ है।

हनुमान जी की गिनती चिरंजीवियों, यानी अमर पुरुषों में होती है, और भक्त मानते हैं कि जहाँ भी रामायण का पाठ होता है, वहाँ वे उपस्थित रहते हैं। यही विश्वास मंगलवार की साधना को आकार देता है: हनुमान पूजा लगभग हमेशा राम-नाम से शुरू होती है और उसी से समाप्त होती है। अधिक जानकारी हमारे भगवान हनुमान पेज पर पढ़ें।

मंगलवार के और भी देवता हैं। नवग्रह स्तोत्र का मंगल श्लोक उन्हें शक्ति (भाला) धारण किए हुए कुमार (kumāraṃ śaktihastaṃ) के रूप में वर्णित करता है, जो अपने वेल के साथ मुरुगन के रूप के बहुत निकट है, और तमिलनाडु में कई परिवार मंगलवार मुरुगन के लिए रखते हैं। पूरे भारत में मंगलवार को देवी की पूजा दुर्गा, मंगला गौरी या मंगल चंडी के रूप में होती है। ये परंपराएँ नीचे क्षेत्रीय खंड में मिलेंगी।

मंगलवार पूजा के लिए क्या चाहिए

• हनुमान जी का चित्र या छोटी प्रतिमा, अच्छा हो कि पास में राम, सीता और लक्ष्मण भी हों, या राम दरबार का चित्र।
• सिंदूर (नारंगी-लाल) और थोड़ा चमेली का तेल, या केवल कुमकुम।
• लाल फूल जैसे गुड़हल या लाल गुलाब, और हो सके तो एक माला।
• दीपक घी या तिल के तेल का, और अगरबत्ती।
• नैवेद्य: भुने चने और गुड़, बूंदी या बेसन के लड्डू, केले, या गेहूँ-गुड़ की कोई मिठाई।
• लाल कपड़ा या धागा पूजा-स्थान के लिए, और उपलब्ध हों तो कुछ पान के पत्ते।

घर पर मंगलवार हनुमान पूजा, चरण-दर-चरण

इसमें लगभग बीस मिनट लगते हैं, और चालीसा एक से अधिक बार पढ़ें तो ज़्यादा। सुबह या शाम दोनों ठीक हैं; बहुत-से लोग मुख्य पूजा संध्या के समय करते हैं।

1. स्नान करके स्वच्छ वस्त्र पहनें। मंगलवार को लाल या नारंगी पहनने की परंपरा है, पर कोई भी साफ़ कपड़े ठीक हैं।
2. श्रीराम से आरंभ करें। दीपक जलाएँ और कुछ बार श्री राम जय राम जय जय राम जपें, या राम दरबार के चित्र को प्रणाम करें। परंपरा से हनुमान पूजा उनके प्रभु से ही शुरू होती है।
3. संकल्प। प्रतिमा के सामने बैठें, हाथ जोड़ें और अपने शब्दों में अपना संकल्प कहें: कठिन सप्ताह के लिए साहस, परिवार की रक्षा, या केवल भक्ति।
4. सिंदूर अर्पित करें। चमेली के तेल की एक बूँद में मिला सिंदूर प्रतिमा पर तिलक के रूप में लगाएँ, या चित्र हो तो चरणों पर। मंदिरों में पूरा सिंदूर लेपन (चोला) पुजारी ही करते हैं।
5. फूल और अगरबत्ती। लाल फूल या माला अर्पित करें और अगरबत्ती घुमाएँ।
6. पाठ करें। हनुमान चालीसा एक, तीन या ग्यारह बार पढ़ें, या ॐ हं हनुमते नमः का 108 बार जप करें। यदि आपकी परंपरा हो तो संकटमोचन हनुमान अष्टक या बजरंग बाण भी जोड़ें।
7. नैवेद्य। चना-गुड़, लड्डू या केले, और एक पान का पत्ता अर्पित करें।
8. आरती। दीपक से आरती करें, और यदि आती हो तो 'आरती कीजै हनुमान लला की' गाएँ।
9. फिर श्रीराम के नाम से समापन करें। राम-नाम और कुछ क्षण के मौन के साथ पूजा समाप्त करें, फिर प्रसाद बाँटें।

भोग और उनका अर्थ

अर्थ सहित प्रमाणित मंगलवार मंत्र

नीचे दिए पाठ हमारी जाँची हुई स्रोत फ़ाइलों से लिए गए हैं, दोबारा टाइप नहीं किए गए।

1. श्री राम जय राम

श्री राम जय राम जय जय राम॥

śrī rāma jaya rāma jaya jaya rāma||

अर्थ: श्रीराम की जय, जय, श्रीराम की जय। भक्त पहले राम-नाम जपते हैं क्योंकि कहा जाता है कि यही मंत्र हनुमान जी को सबसे अधिक प्रिय है।

2. ॐ हं हनुमते नमः

ॐ हं हनुमते नमः॥

oṃ haṃ hanumate namaḥ||

अर्थ: ॐ, हनुमान जी को नमस्कार; 'हं' उनके नाम के साथ प्रयुक्त बीजाक्षर है। साहस और स्थिरता के लिए एक छोटा दैनिक मंत्र, जो बच्चों और शुरुआत करने वालों के लिए उपयुक्त है।

3. संकटमोचन हनुमान अष्टक, श्लोक 1

बाल समय रबि भक्षि लियो तब तीनहुँ लोक भयो अँधियारो ।
ताहि सों त्रास भयो जग को यह संकट काहु सों जात न टारो ।
देवन आनि करी बिनती तब छाँड़ि दियो रबि कष्ट निवारो ।
को नहिं जानत है जगमें कपि संकटमोचन नाम तिहारो ॥ १ ॥

bāla samaya rabi bhakṣi liyo taba tīnahu~ loka bhayo a~dhiyāro |
tāhi soṃ trāsa bhayo jaga ko yaha saṃkaṭa kāhu soṃ jāta na ṭāro |
devana āni karī binatī taba chā~r̤i diyo rabi kaṣṭa nivāro |
ko nahiṃ jānata hai jagameṃ kapi saṃkaṭamocana nāma tihāro || 1 ||

अर्थ: बचपन में आपने सूर्य को निगल लिया, तब तीनों लोकों में अंधेरा छा गया। संसार भयभीत हो गया और यह संकट कोई टाल न सका। जब देवताओं ने आकर विनती की, तब आपने सूर्य को छोड़ दिया और उनका कष्ट दूर किया। हे कपि, संसार में कौन नहीं जानता कि आपका नाम संकटमोचन, यानी संकटों को हरने वाला है?

आठ छंदों वाला अवधी भाषा का संकटमोचन हनुमान अष्टक परंपरा से तुलसीदास जी की रचना माना जाता है। सभी आठ छंद अर्थ सहित हमारी संकटमोचन हनुमान अष्टक गाइड में पढ़ें।

4. नवग्रह स्तोत्र, मंगल का श्लोक

धरणीगर्भसंभूतं विद्युत्कान्तिसमप्रभम् ।
कुमारं शक्तिहस्तं तं मङ्गलं प्रणमाम्यहम् ॥ ३॥

dharaṇīgarbhasaṃbhūtaṃ vidyutkāntisamaprabham |
kumāraṃ śaktihastaṃ taṃ maṅgalaṃ praṇamāmyaham || 3||

अर्थ: मैं पृथ्वी के गर्भ से उत्पन्न, बिजली की चमक के समान प्रकाशमान, हाथ में शक्ति (भाला) धारण करने वाले कुमार मंगल को प्रणाम करता हूँ।

5. हनुमान चालीसा (केवल नाम, पाठ नहीं)

हनुमान चालीसा तुलसीदास जी द्वारा अवधी में रचित चालीस चौपाइयों का स्तोत्र है, जिसमें आरंभ में दो दोहे और अंत में एक दोहा है, और यह मंगलवार को सबसे अधिक पढ़ी जाने वाली प्रार्थना है। हमने अभी तक इसके पूरे पाठ का किसी विश्वसनीय संस्करण से मिलान नहीं किया है, इसलिए हम इसे यहाँ नहीं छाप रहे। इसे अंग्रेज़ी अर्थ के साथ हमारे हनुमान चालीसा अर्थ सहित या हनुमान चालीसा गाइड में पढ़ें। बहुत-से भक्त मंगलवार को बजरंग बाण या हनुमान जी के 108 नाम भी पढ़ते हैं।

6. मंगलवार को देवी के लिए

ॐ दुं दुर्गायै नमः॥

oṃ duṃ durgāyai namaḥ||

अर्थ: ॐ, दुर्गा को नमस्कार; 'दुं' उनका बीजाक्षर है।

या देवी सर्वभूतेषु शक्तिरूपेण संस्थिता ।
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥

yā devī sarvabhūteṣu śaktirūpeṇa saṃsthitā |
namastasyai namastasyai namastasyai namo namaḥ ||

अर्थ: जो देवी सब प्राणियों में शक्ति रूप में स्थित हैं, उन्हें नमस्कार, उन्हें नमस्कार, उन्हें नमस्कार, बार-बार नमस्कार। यह टेक देवी माहात्म्य (5.32 से 34) से है। देवी की विस्तृत साधना के लिए हमारी दुर्गा चालीसा गाइड और दुर्गा पेज देखें।

मंगलवार व्रत

मंगलवार का व्रत साहस, रक्षा और परिवार के स्वास्थ्य के लिए रखा जाता है, और कई लोगों के लिए यह ज्योतिषी द्वारा सुझाया गया पारंपरिक उपाय भी है। इसके सामान्य रूप:

• शाम की पूजा के बाद एक बार भोजन। सबसे प्रचलित रूप। दिन में पानी, दूध और फल लिए जाते हैं।
• बिना नमक का मंगलवार। कई परिवार मंगलवार को नमक बिल्कुल नहीं खाते और उसकी जगह गेहूँ और गुड़ के व्यंजन खाते हैं।
• इक्कीस मंगलवार। एक लोकप्रिय संकल्प है लगातार इक्कीस मंगलवार व्रत रखना और उद्यापन के साथ समापन करना: पूजा, अतिथियों को भोजन और लाल कपड़े, गेहूँ या गुड़ का दान।
• मंगला गौरी व्रत। श्रावण के मंगलवारों को महाराष्ट्र और तेलुगु राज्यों में नवविवाहित स्त्रियाँ सुखी वैवाहिक जीवन के लिए गौरी की पूजा करती हैं। हमारी श्रावण मंगला गौरी व्रत गाइड और मंगला गौरी व्रत कथा देखें।

क्या खाएँ

• मंगलवार के सामान्य भोजन: घी और गुड़ के साथ चूरमा या मीठी गेहूँ की रोटी, भुने चने, बूंदी, हलवा, केले और अन्य फल, दूध और दही।
• आम तौर पर परहेज़: नमक (कठोर पालन में), मांस, अंडे, मछली, शराब, प्याज़ और लहसुन।
• व्रत खोलना: शाम की आरती के बाद, प्रसाद से शुरुआत करके।

पूरे मेन्यू के लिए देखें मंगलवार व्रत में क्या खाएँ और क्या न खाएँ और हमारी मंगलवार व्रत के नियम और व्रत मेन्यू।

यदि आप व्रत नहीं रख सकते

हनुमान जी सेवा के देवता हैं, इसलिए सेवा का मंगलवार एक उचित विकल्प है: किसी की मदद करें, भोजन दान करें, या मंदिर की रसोई में सेवा दें। आप सादा शाकाहारी भोजन भी कर सकते हैं, एक समय का नमक छोड़ सकते हैं, या रात को एक बार चालीसा पढ़ सकते हैं। इनमें से कोई भी भक्ति का कमतर रूप नहीं है।

स्वास्थ्य संबंधी सूचना: बिना नमक या एक समय भोजन वाला दिन हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है। यदि आपको मधुमेह, निम्न या उच्च रक्तचाप, किडनी रोग या ईटिंग डिसऑर्डर का इतिहास है, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, या नियमित दवा लेते हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श करें। बच्चों और बुज़ुर्गों को कठोर व्रत नहीं रखने चाहिए। पर्याप्त पानी पिएँ, खासकर गर्मी के मौसम में।

मंगल दोष, शांत मन से

बहुत-से लोग पहली बार मंगलवार की पूजा की ओर इसलिए आते हैं क्योंकि किसी ज्योतिषी ने मंगल दोष का ज़िक्र किया होता है, यानी जन्मकुंडली में मंगल की ऐसी स्थिति जिसे विवाह के लिए कुंडली मिलान में पारंपरिक रूप से देखा जाता है। कुछ तथ्य इसे सही अनुपात में रखते हैं:

• ज्योतिषी मंगल दोष को अलग-अलग ढंग से परिभाषित करते और आँकते हैं, और कई ऐसी स्थितियाँ मानते हैं जो इसे निरस्त या हल्का कर देती हैं।
• यह आम है: व्यापक परिभाषाओं के अनुसार बड़ी संख्या में कुंडलियों में इसका कोई न कोई रूप दिखता है।
• हनुमान पूजा, मंगलवार का व्रत और नवग्रह स्तोत्र का मंगल श्लोक पारंपरिक उपाय हैं। माना जाता है कि ये सहायक हैं; ये किसी परिणाम की गारंटी नहीं देते।
• किसी भी अनुष्ठान का उपयोग परिवार को डराने, अच्छे रिश्ते में देरी करने या किसी पर दबाव डालने के लिए नहीं होना चाहिए।

विस्तृत उपायों के लिए हमारा मंगलवार को मंगल दोष के उपाय देखें।

मंगलवार के लिए क्या करें और क्या न करें

परंपराएँ बहुत भिन्न हैं। इन्हें पारिवारिक रीतियाँ मानें, ऐसे नियम नहीं जिन्हें तोड़ने से दुर्भाग्य आता हो।

• करें: राम-नाम से आरंभ और समापन।
• करें: इस दिन को अनुशासन के लिए उपयोग करें: व्यायाम, ईमानदार परिश्रम, अपने वचन का पालन। ये वही गुण हैं जिन्हें भक्त हनुमान जी से सीखने का प्रयास करते हैं।
• करें: हो सके तो थोड़ी देर के लिए ही सही, हनुमान या देवी मंदिर जाएँ।
• कई परिवार मंगलवार को बाल कटवाने और दाढ़ी बनाने, नया ऋण लेने या पैसे उधार देने से बचते हैं। ये क्षेत्रीय रीतियाँ हैं; यदि आपके घर में इनका महत्व है तो बड़ों का अनुसरण करें।
• न करें: झगड़े और कटु वचन। मंगल की ऊर्जा साहस के लिए है, क्रोध के लिए नहीं।
• न मानें: डर पर आधारित ऐसे संदेश जो मंगलवार का अनुष्ठान छोड़ने पर अनिष्ट की धमकी देते हैं। हनुमान भक्ति में उनका कोई स्थान नहीं है।

और परंपराएँ यहाँ संकलित हैं: मंगलवार को हिंदू पारंपरिक रूप से किन बातों से बचते हैं।

मंगलवार को सुनाई जाने वाली कथाएँ

मंगलवार व्रत रखने वाले परिवार हर सप्ताह व्रत कथा पढ़ते हैं। सबसे प्रसिद्ध कथा एक भक्त दंपती की है जो संतान की कामना करते थे और तब तक श्रद्धा से मंगलवार का व्रत रखते रहे जब तक हनुमान जी ने उन्हें आशीर्वाद नहीं दिया; कठिनाइयों में उनका धैर्य ही कथा का सार है। एक और प्रिय कथा महाभारत के वन पर्व से है, जहाँ अभिमानी भीम को रास्ते में लेटा एक बूढ़ा वानर मिलता है और भीम उसकी पूँछ तक नहीं उठा पाते। वह वानर हनुमान जी हैं, जो उनके समान पिता वायु के कारण उनके बड़े भाई हैं, और वे भीम को विनम्रता सिखाते हैं।

एक लोकप्रिय किंवदंती यह भी कहती है कि सम्राट अकबर द्वारा बंदी बनाए गए तुलसीदास जी ने हनुमान चालीसा का पाठ किया और जब वानरों की सेना ने महल पर धावा बोला तो वे मुक्त हो गए। कोई ऐतिहासिक प्रमाण इसका समर्थन नहीं करता, और विद्वान इस पर भी एकमत नहीं हैं कि चालीसा कब लिखी गई। इसे आस्था की कथा के रूप में सुनाएँ, तिथि-बद्ध इतिहास के रूप में नहीं।

आम गलतियाँ

• श्रीराम को भूल जाना। राम-नाम के बिना हनुमान पूजा उनकी भक्ति का मूल भाव ही खो देती है।
• चालीसा जल्दी-जल्दी पढ़ना। ग्यारह जल्दबाज़ी वाले पाठों से एक धीमा, ध्यानपूर्ण पाठ बेहतर है। एक-एक चौपाई का अर्थ सीखें।
• हनुमान जी को केवल ग्रह-दोष का उपाय मानना। वे सबसे पहले एक भक्त और सेवा के शिक्षक हैं।
• बहुत कठोर व्रत। गर्मी में बिना पानी का निर्जल, बिना नमक वाला दिन आपको बीमार कर सकता है। अपने स्वास्थ्य के अनुसार रूप चुनें।
• बिना जाँची तस्वीरों से चालीसा का पाठ कॉपी करना। टाइपिंग की गलतियाँ आम हैं। किसी विश्वसनीय पुस्तक या हमारी लिंक की गई गाइड का उपयोग करें।
• निश्चित परिणाम के वादों पर विश्वास करना। परंपरा से माना जाता है कि भक्ति बल और रक्षा देती है, पर कोई भी पूजा अनुबंध नहीं है।

हनुमान, देवी और मुरुगन मंदिर

इन मंदिरों के HinduTone पर स्रोत-जाँचे पेज हैं। जाने से पहले हमेशा मंदिर से वर्तमान समय की पुष्टि करें।

हनुमान

• हनुमानगढ़ी, अयोध्या: स्थानीय परंपरा के अनुसार हनुमान जी यहाँ रहकर अयोध्या की रक्षा करते थे, इसलिए नगर के राम मंदिरों के तीर्थयात्री उनके दर्शन भी करते हैं। वर्तमान किले जैसा मंदिर 18वीं शताब्दी में बना।
• सालासर बालाजी, राजस्थान: मंदिर के अनुसार प्रतिमा की स्थापना विक्रम संवत 1811 (लगभग 1754 ई.) में हुई। भक्त मन्नत के रूप में लाल धागे से नारियल बाँधते हैं और सवामणी, यानी बड़ा भोग, अर्पित करते हैं।
• जाखू मंदिर, शिमला: उस पहाड़ी पर जहाँ परंपरा के अनुसार हनुमान जी ने संजीवनी बूटी लाने जाते समय विश्राम किया था। वहाँ 2010 में हनुमान जी की 108 फ़ुट ऊँची प्रतिमा का अनावरण हुआ।

देवी

• वैष्णो देवी, जम्मू और कश्मीर: त्रिकूट पर्वत की एक गुफा में तीन प्राकृतिक शिला रूपों, पिंडियों, के दर्शन होते हैं।
• कामाख्या, गुवाहाटी: नीलाचल पहाड़ी पर स्थित महान शक्तिपीठ, जहाँ सदियों से वंशानुगत पुजारी परिवार सेवा करते आ रहे हैं।
• पट्टीश्वरम दुर्गा, कुंभकोणम के पास: दुर्गा का शांत रूप, जिन्हें चोल राजाओं की रक्षक देवी कहा जाता है; नींबू की माला और आधे नींबू में जलाए दीपक आम भोग हैं।

मुरुगन

• पलनी: इसका पंचामृतम तमिलनाडु का पहला मंदिर प्रसादम था जिसे 2019 में GI टैग मिला।
• तिरुत्तनी: जहाँ परंपरा के अनुसार मुरुगन का क्रोध शांत हुआ; यहाँ देवता सामान्य वेल के बजाय वज्र धारण करते हैं।
• स्वामीमलै: एक ऊँचा पहाड़ी मंदिर, जहाँ 60 सीढ़ियाँ चढ़कर पहुँचते हैं, तमिल पंचांग चक्र के हर वर्ष के लिए एक।
• तिरुप्परंकुंड्रम: एक गुफा मंदिर जहाँ पाँच देवताओं की एक साथ पूजा होती है।
• कुक्के सुब्रह्मण्य, कर्नाटक: नाग-संबंधी अनुष्ठानों का प्रमुख केंद्र, जहाँ सुब्रह्मण्य की पूजा नाग वासुकी के साथ होती है।

विदेश के मंदिर में मंगलवार

USA, कनाडा, UK, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया, सिंगापुर और खाड़ी देशों के लगभग हर हिंदू मंदिर में हनुमान जी का मंदिर-स्थान होता है, और कई जगह मंगलवार शाम को हनुमान चालीसा पाठ या अभिषेकम होता है। कुछ व्यावहारिक बातें:

• मंगलवार के कार्यक्रम के लिए मंदिर की वेबसाइट या सोशल मीडिया देखें; सामूहिक चालीसा पाठ अक्सर काम के घंटों के बाद होते हैं।
• सिंदूर जैसे भोग अक्सर केवल पुजारी ही चढ़ाते हैं; मंदिर में बिकने वाला प्रसाद या फूल खरीदें।
• तमिल और श्रीलंकाई मंदिरों में अक्सर मंगलवार के राहुकाल में दुर्गा पूजा होती है; इसकी गणना स्थानीय सूर्योदय से करें, भारत के सूर्योदय से नहीं।
• पूछें कि क्या मंदिर में मंगलवार शाम को युवाओं के चालीसा समूह या सेवा होती है।

हमारी मंगलवार अनुष्ठान NRI मंदिर गाइड और हनुमान मंदिर दर्शन गाइड में अधिक जानकारी है। मंदिर खोजने के लिए हमारी इन गाइडों से शुरुआत करें: USA, कनाडा और ऑस्ट्रेलिया व न्यूज़ीलैंड।

बच्चों के साथ मंगलवार

बच्चों को हनुमान जी बहुत प्रिय होते हैं: वे बलवान, मज़ेदार, वफ़ादार और साहसी हैं। इसी का लाभ उठाएँ।

• हर मंगलवार एक कथा। बाल हनुमान का सूर्य की ओर छलाँग लगाना (ऊपर दिए संकटमोचन श्लोक का विषय), लंका की छलाँग, जलती पूँछ, जड़ी-बूटियों का पर्वत, और छाती चीरकर हृदय में राम-सीता के दर्शन कराना।
• मिलकर चालीसा। परिवार के साथ हर सप्ताह दो पंक्तियाँ सीखें; पाँच महीनों में बच्चों को पूरा स्तोत्र याद हो जाएगा।
• दया के साथ बल। मंगलवार को खेल या पारिवारिक सैर का दिन बनाएँ, और किसी एक सहायता के काम का भी, जैसे हनुमान जी ने श्रीराम की सेवा की।
• बच्चों के लिए व्रत नहीं। उन्हें एक केला या लड्डू अर्पित करने दें और उसे प्रसाद के रूप में बाँटने दें।

और सुझावों के लिए देखें विदेश में हिंदू मूल्यों के साथ बच्चों का पालन-पोषण।

मंगलवार की क्षेत्रीय परंपराएँ

• लखनऊ और अवध: बड़ा मंगल, यानी ज्येष्ठ मास के मंगलवार, जब पूरा शहर हनुमान भंडारों से भर जाता है, जिनमें भक्त सड़कों पर निःशुल्क भोजन परोसते हैं।
• राजस्थान और हिंदी पट्टी: मंगलवार को बालाजी मंदिरों में भीड़, सिंदूर और चाँदी के वर्क का चोला चढ़ाना, और शाम भर चालीसा पाठ।
• महाराष्ट्र: मंगळागौर, जिसे नववधुएँ श्रावण के मंगलवारों को गीतों और खेलों से भरी रात भर की सभा के साथ मनाती हैं।
• तेलुगु राज्य: श्रावण के मंगलवारों को मंगला गौरी व्रत, और हनुमान जयंती उत्तर भारत की चैत्र पूर्णिमा के बजाय वैशाख बहुल दशमी को।
• तमिलनाडु: कई परिवारों के लिए मंगलवार मुरुगन का दिन है, और मंगलवार व शुक्रवार को राहुकाल में नींबू के दीपकों के साथ दुर्गा पूजा होती है। हनुमत जयंती मार्गऴि मास में आती है।
• बंगाल और ओडिशा: महिलाएँ मंगलवार को, विशेषकर ज्येष्ठ मास में, मंगल चंडी के रूप में देवी की पूजा करती हैं।
• पंचांग के संयोग: मंगलवार को पड़ने वाली संकष्टी चतुर्थी अंगारकी चतुर्थी कहलाती है, जो गणेश जी के लिए विशेष पवित्र है, और मंगलवार का प्रदोष भौम प्रदोष कहलाता है।

मंगलवार की भक्ति को गहरा करने वाले पर्वों में शामिल हैं हनुमान जयंती, नवरात्रि और स्कंद षष्ठी। मौसमी मंगलवार परंपराएँ यहाँ दी गई हैं: मार्गशीर्ष मास के मंगलवार अनुष्ठान।

HinduTone पर संबंधित लेख

• हिंदू सप्ताह के दिन: सातों दिनों की तुलना
• नौकरी, विवाह, स्वास्थ्य या पढ़ाई के लिए किस देवता की प्रार्थना करें
• कार्तिकेय (मुरुगन): इतिहास, महत्व और पूजा
• नवग्रह की सरल व्याख्या

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मंगलवार हनुमान जी को क्यों समर्पित है?

मंगलवार, अर्थात मंगल का वार, मंगल ग्रह का दिन है, जो साहस और ऊर्जा का लाल ग्रह है। श्रीराम के सबसे बलवान और निर्भय भक्त हनुमान जी की पूजा उत्तर और पश्चिम भारत में इसी दिन होने लगी। लोक-मान्यता यह भी है कि हनुमान जी का जन्म मंगलवार को हुआ था, और उनका सिंदूरी लाल रूप मंगल के रंग से मेल खाता है।

मंगलवार को हनुमान जी को क्या अर्पित करें?

थोड़े चमेली के तेल में मिला सिंदूर, लाल फूल, घी या तिल के तेल का दीपक, भुने चने और गुड़ (चना-गुड़), बूंदी या बेसन के लड्डू, केले और पान के पत्ते पारंपरिक भोग हैं। घर पर चालीसा के साथ एक दीपक, एक लाल फूल और कोई मिठाई अर्पित करना पर्याप्त है।

मंगलवार व्रत में क्या खा सकते हैं?

अधिकतर लोग शाम की पूजा के बाद एक बार सादा शाकाहारी भोजन करते हैं। गुड़ के साथ गेहूँ के व्यंजन जैसे चूरमा या मीठी रोटी, चना, बूंदी, फल और दूध आम हैं। कई परिवार इस दिन नमक नहीं खाते, और मांस, अंडे, शराब, प्याज़ व लहसुन से परहेज़ किया जाता है।

क्या मंगलवार की पूजा केवल हनुमान जी के लिए है?

नहीं। कई परिवार मंगलवार को दुर्गा या देवी के किसी अन्य रूप की पूजा करते हैं, महाराष्ट्र और तेलुगु राज्यों में विवाहित स्त्रियाँ श्रावण के मंगलवारों को मंगला गौरी व्रत रखती हैं, और तमिलनाडु में मंगलवार मुरुगन का तथा राहुकाल में दुर्गा पूजा का दिन है।

क्या महिलाएँ हनुमान चालीसा पढ़ सकती हैं और मंगलवार का व्रत रख सकती हैं?

हाँ। पूरे भारत में महिलाएँ हनुमान चालीसा का पाठ करती हैं और मंगलवार व्रत रखती हैं। कुछ मंदिरों में यह परंपरा होती है कि प्रतिमा को कौन छू सकता है या सिंदूर का चोला कौन चढ़ा सकता है, इसलिए वहाँ पुजारी के मार्गदर्शन का पालन करें।

क्या मंगलवार की पूजा से मंगल दोष दूर होता है?

हनुमान पूजा और मंगलवार का व्रत पारंपरिक उपाय हैं जो ज्योतिषी मंगल दोष के लिए सुझाते हैं, और कई भक्तों को इनसे मन की स्थिरता मिलती है। माना जाता है कि ये सहायक हैं, पर किसी परिणाम की गारंटी नहीं है। अलग-अलग ज्योतिषी मंगल दोष को बहुत अलग ढंग से आँकते हैं, इसलिए इससे डरें नहीं।

शुरुआत करने वाले मंगलवार को कौन-सा मंत्र जपें?

ॐ हं हनुमते नमः या श्री राम जय राम जय जय राम से शुरू करें, 11 या 108 बार। दोनों छोटे हैं और इसी पेज पर दिए गए हैं। जब तैयार हों, तब हनुमान चालीसा भी जोड़ें।

सप्ताह के अगले दिन पढ़ें

पिछला दिन: सोमवार: शिव पूजा और सोमवार व्रत · अगला दिन: बुधवार: गणेश पूजा और बुधवार व्रत · वापस सात दिनों का सारांश पर।

संपादक की टिप्पणी (10 अक्टूबर 2026)

यह गाइड 10 अक्टूबर 2026 को फिर से लिखी गई। तुलसीदास और अकबर की कथा, जिसे पहले तिथियों के साथ इतिहास के रूप में प्रस्तुत किया गया था, अब केवल किंवदंती के रूप में बताई गई है। मंत्रों के पाठ हमारी प्रमाणित स्रोत फ़ाइलों से लिए गए हैं; हनुमान चालीसा का नाम और लिंक दिया गया है, पर उसका पाठ प्रमाणित होने तक प्रकाशित नहीं किया गया। मंदिरों के तथ्य HinduTone के स्रोत-जाँचे पेजों से हैं। लाभों को पारंपरिक मान्यता के रूप में बताया गया है, गारंटी के रूप में नहीं; कृपया व्रत से पहले चिकित्सकीय सलाह लें।